فوائد التوت البري

التوت الأسود من الفواكه الصيفية اللذيذة فهو فاكهة سهلة الأكل يطلق عليه التوت العليق هذا بالإضافة إلي أن له نكهة مميزة عند عمل عصير التوت . و غالباً هو فاكهة مفضلة لدي الأطفال . و عند الحديث عن فوائد هذه الفاكهة فإن لهذه الفاكهة العديد من الفوائد للجلد و الصحة و الشعر و سوف نعرض الفليل منها في المقالة التالية :

1.يعتبر التوت الأسود مضاداً للأكسدة.

2.يمنع الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

3.يدخل في علاج الزهايمر.

4.يحتوي على مادة الأنثوسيانين التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية في القولون والمريء والجلد.

5.يساهم في تحسين مستوى الرؤية.

6.قلل من خطر ارتفاع ضغط الدم ويحد منها.

7.يمّد الجسم بفيتامين c الذي يفيد مرضى السكري.

8.يمّد الجسم بالطاقة والنشاط.

9.يغذي الشعر ويفيد البشرة. يمنح المشيمة لدى المرأة الحامل الكفاءة العالية، كما يحدّ من حالات التعب التي ترافق الحمل.

6.ينشط الدورة الدموية لدى المرأة الحامل.

7.يخفض نسبة حالات الإجهاض.