للموز فوائده الرائعة

يعد الموز من انواع الفاكهة الغنية بالمعادن التي تمد الجسم البشري بالطاقة و الحيوية ، وله فوائد عديدة تعود على الصغار والكبار بالنفع كونه ملئ بالفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الانسان، لذلك سنستعرض بعضالفوائد التي تعود للموز بالمقالة الآتية :

1.فوائد الموز لعلاج الإكتئاب

حيث يحتوى الموز على الترايبتوفان وهو نوع من انواع الفيتامينات الذى يحولها جسم الانسان الى السيروتنيوم الذى يعمل على تحسين المزاج وبعث الراحة والاسترخاء بالجسم .

2.علاج الهضم والإمساك

يحتوى الموز على الالياف مما يحسن عملية الهضم كما يساعد على التليين دون الاستعانة بأى ادوية طبيه مسهله كما يساعد على تحسين اداء القولون .

3.علاج الحموضة

يعمل الموز على معالجة حموضة المعدة بشكل فورى من تناول موزه .

4.إنقاص الوزن

يساعد الموز على انقاص الوز وذلك لاحتوائه على الكربوهيدرات والتى تحتوى على النشا المقاومة وتساعد النشا المقاومة على انقاص الوزن لانها تاخد وقتا طويلاً فى عملية الهضم مما يعطى احساس بالشبع لمدة اطول .

5.مدر للبول

يعمل الموز كـ مدر طبيعي للبول حيث يعمل على حث الكلى على طرد الصوديوم الزائد بالجسم .

6.غذاء العلماء

يحتوى الموز على البوتاسيوم والذى يفيد المخ بشكل كبير مما جعله اشهر الفواكهه للعلماء فتناول موزه فى وجبتى الفطار والغذاء يفرق كثيرا فى اداء المخ .

7.مصدر للطاقة

حيث ثبت ان تناول موزتين قبل اداء التمارين الرياضية تمد الجسم بالطاقة الكافية للقيام بالتمارين لمدة تصل الى 90 دقيقية .

8.علاج للحكة

تستخدم قشرة الموز فى علاج الحكة الناتجة عن لدغات بعض الحشرات مثل لدغة الباعوض فيتم فرك القشرة فوق المكان المصاب وبذلك يغنى ان اى علاج او كريم كيميائي لعلاج الحكة .

 

9.علاج الاسهال

يتم استخدام الموز كـ حل فعال فى وصفة لعلاج الاسهال فيتم خلط موزه مع زيادى وقليل من الملح .

10.يحتوي على الحديد

يعد الموز من الفاكهة الغنية جدا بالحديد لذلك فهو يساعد كثيراً فى علاج الانيميا ونقص الحديد فى الدم .